[メンタルブロック]自分の人生を生きてはいけない

【メンタルブロック】

自由に行動してはいけない

(自分の人生を生きてはいけない)

【お悩み】 

・自分で考えて行動するのが苦手だ 

・やりたいことをすると罪悪感に捉われる 

・自分の考えで行動しようとすると、 恐怖を感じる、身体が固くなる、 心臓がドキドキする 

・自分に自信がないために、 やりたいことができない 

・やりたいことが見つからない (なぜなら、やりたいことをさせてもらった ことがないので、「やりたい」という 気持ちを抑圧している) 

・やりたいことをやると罪悪感を感じる 

・頭では考えるけれども(計画はするけれども)、
実際にはやらない 

・考えるばかりで、結論を出せない 

・やらない言い訳、できない言い訳が多い 

・優柔不断 

・心配性 

・やる前から「自分にはできない」と思ってしまう 

・仕事の着手が遅い 

・「これでいいですか?」と他人に行動の許可を求めたがる 

・いいたいことが言えないので、人に合わせてしまう 

・ハッキリと断れない、イヤと言えない 

・強迫性障害

(不潔強迫、確認行為、 加害恐怖、被害恐怖、自殺恐怖、 疾病恐怖、縁起恐怖、不完全恐怖、 保存強迫、数唱強迫) 

・強迫性

・依存性パーソナリティ障害 

・ひきこもり

【メンタルブロックができた場面】 

・心配性で、過保護、過干渉の親に 育てられたために、「自分がすることで、 正しいことや安全なことは一つもない」 「もう自分で考えるのは面倒だから 止めてしまおう」と思い込み、 いつも何かを指示してくれる人を 見つけるようになった 
・「ああしろ、こうしろ」と指示的で 支配的な親に育てられたために 自立性を失い、「私は考えてはいけない」 「私が考えると間違う」と 思うようになった 
・親が恐怖心が強く、行動をしない人だった 
・「一度失敗すると取り返しがつかないよ」 と言われて育てられた 
・失敗すると責められた 

・上手くできてもほめられなかった 

・いじめや虐待を受けたことがある

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です


*